PKP sampai Pak Jamil Mampus

-

 Harini 22 July.. so 4 August ni masuk la setahun i tak pergi mana2 πŸ™„ Tak tahu la sampai bila nak macam ni.. Stress woo tapi tulaa lagi stress para Frontliner Kita πŸ₯Ί Semoga Covid cepat2 nyahh dari Bumi ini Aaminn 🀲 ok tu je nak update k baii  




𝒡𝒢𝓁ℯ𝒢

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Resepi Overnight Oat

-
Image
Assalamualaikum gaiss Today baru diberi kerajinan untuk menulis resepi Overnight oat yang i janjikan a few months ago ahahaha . okay jom mulaa BAHAN-BAHAN  ROLLED OAT FARM FRESH MILK FRESH FRUIT RAISINS CHIA SEEDS Korang boleh je beli brand apa pun tapi make sure sebelum beli check ingredients dulu pastikan 0% SUGAR Tapi i nak tunjuk lahh brand apa yang i guna 😘 ni antara barang yang i pakai dulu beli dekat Mydin kecuali chia seeds ada dekat Watson Untuk buah pulak i suka buah Pear 😍 I dah try letak anggur , apple dll tapi tak ngam lahh . Pear paling sedap !  Cara-cara sediakan Overnight oat 1. Mudah je, First masukkan Oat 3 sudu makan biasa tu. 2. Masukkan Chia seed 1 sudu teh 3. Masukkan buah Pear half yang dah dipotong dadu 4. Masukkan Oat 3 sudu lagi 5. Masukkan buah pear lagi separuh yang telah dipotong dadu 6. Akhir sekali tuangkan Fresh Milk . siap ! Make sure kita perap dulu oat tadi dengan susu 4JAM  then baru makan 😍 letak ...
Read more

Diet secara sihat tanpa ubat kurus!

-
Image
57.9KG / 44KG      hai guys today i nak share cara kurus semulajadi tanpa ubat kurus dan diet yg ketat.  Makan nasi tapi boleh kurus wow ! Gambar diatas (kiri) 2018 (kanan) 2019. turun sebanyak 12.9KG . Okay jom kita start (baca dalam nada Khairulaming) πŸ˜‚ 1 : Korang kena ada semangat yg kuat. Contoh korang ambik kata2 orang yg selalu cakap korang gemok tu sebagai pembakar semangat ! 2 : Cara makan BREAKFAST : Sepanjang diet 2 bulan lebih. i langsung tak breakfast.  tapi kalau lapar sangat boleh makan buah LUNCH  : i makan nasi. portion untuk nasi ialah 1 senduk setengah sehingga 2 senduk shj. thats it. Lauk ? makan je apa kau suka tapi elakkan Makanan bergoreng. untuk pemilihan bahagian lauk pun ada caranya. Elakkan bahagian KEPAK, PAHA.  sebab bahagian tu kalori sangat2 tinggi . Bahagian dada lah yg paling selamat :) Snacking for Dinner and Evening : Untuk dinner and minum petang. i just buat over night oat. korang boleh googl...
Read more

Travel Hatyai Thailand .

-
Image
20 July 2018 Harini i nak cerita pengalaman i pergi Hatyai Thailand. cerita agak panjang tapi i try pendekkan okay ! THE MOST IMPORTANT THINGS jangan lupa bawak buku biru korang ni πŸ˜‚ Kalau lupa alamtnya kena tinggal dekat sempadan lah haha! Korang boleh buat buku biru ni dekat Jabatan Imigresen dekat UTC yerr Rm10 je 😘  TAPI borders pass ni available untuk IC 02 je tau selain dari tu sila buat passport bernilai Rm250 kalau tak silap lahh One thing lagi make sure owner kereta yg korang nak pergi tu ada sekali yer 😁 sebab kalau takdak proses jadi payah or tak boleh masuk eh i pun tak sureπŸ˜‚  So elakkan pergi dengan kereta Sewa.      Pagi tu kitaorang gerak awal pukul 5 pagi and singgah solat subuh dekat Rnr Jitra.  lepastu sambung gerak ke Bukit Kayu Hitam! Before masuk Thailand. kitaorang singgah dekat satu tempat ni untuk proses insuran and tukar duit. Settle!  Lepas settle urus insurance and tukar duit singg...
Read more